Un entrenamiento online gratuito donde vas a descubrir los 4 aspectos imprescindibles que te van a ayudar a evitar y reducir esos cambios físicos y a vivir esta nueva etapa con vitalidad dando lo mejor de tu experiencia.
VIVE EL CAMBIO
Sin sofocos y con vitalidad
Entrenamiento online especial Menopausia
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Pueden transcurrir años entre el inicio de los primeros cambios, premenopausia, perimenopausia, hasta la llegada de la menopausia (ausencia total de la menstruación)
No hay edades exactas, y tampoco podemos predecir lo que sentiremos:
Depresión
Insomnio
Aumento de peso
No hay ninguna medicación que se considere 100% efectiva y lo que hay tiene efectos secundarios.
Parece que hemos llegado a un terreno desconocido sin mapa, sin guía y sin vuelta atrás.
Sofocos
Sequedad vaginal
Ausencia de deseo sexual
Conoce y comprende lo que te esta pasando
La nutrición es tu mejor aliada
De la reproducción a la producción
El movimiento nos hace fuertes
No te vamos a describir los cambios que estas viviendo. ¡Eso lo sabes tu muy bien!
Te vamos a dar una perspectiva del momento que te ayudará a comprender y trabajar el autocuidado. 
Tu serás la dueña de tu proceso de cambio.
Conduce los procesos emocionales y afectivos que estás experimentando para replantear y organizar tus prioridades. ¡Nunca has tenido más sabiduría que en este momento!
Esta comprobado que el ejercicio físico ayuda enormemente a la salud física y mental, pero ¿qué tipo de ejercicio te conviene hacer en esta etapa? También veremos los errores más comunes que impiden ver resultados.
Descubre cuáles son los hábitos y alimentos que están incrementando los sofocos, el insomnio y el cansancio.
Tres cambios harán la diferencia y esto no te lo habían contado.
Cada 24 horas tendrás acceso a cada uno de los siguientes entrenamientos:
El Equipo que te acompaña
Comunicadora Social especializada en Educación y Coaching de Bienestar.
Mónica Avila
Dr. Carlos Morales
Médico especialista en Homotoxicología 
Nutrición Celular y Homeopatía.
Patricia Villa
Diplomada en CC de la Educación Física y experta en Coaching Deportivo
Apúntate a este entrenamiento online gratuito para recibir un correo electrónico con el enlace al video de entrenamiento de cada día.
Al final del entrenamiento tendrás acceso a participar en una conferencia final en directo donde podrás resolver tus dudas.